目次
体脂肪率の変化
ライド回数に対する体脂肪率の変化をグラフにしています。
横軸を「ライド回数」にした理由ですが、ざっくり何回スピンバイクで運動すれば良いかを知った方が、皆さんの運動のモチベーションにも繋がると思うのでそうしました。
【継続中】スピンバイク×Zwift、体脂肪率一桁までの道のり【ダイエット】
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ライド回数に対する体脂肪率の変化をグラフにしています。
横軸を「ライド回数」にした理由ですが、ざっくり何回スピンバイクで運動すれば良いかを知った方が、皆さんの運動のモチベーションにも繋がると思うのでそうしました。